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2 receitas incríveis para afinar a cintura e controlar o açúcar do sangue
Se você está acima do peso, alimenta-se mal e tem sintomas como depressão e queda da imunidade, atenção! Você pode ser mais um entre os milhões de diabéticos do mundo. O diabetes é uma ameaça que não para de crescer. A taxa mundial de diabetes quase dobrou nas últimas duas décadas, de acordo com estudo publicado na revista médica britânica The Lancet.
Já são quase 400 milhões de pessoas com a doença no mundo, mais de 5% da população mundial. O estudo divulgado pela The Lancet mostrou um aumento de 45% dos casos de diabetes no mundo de 1990 a 2013. E quase todo o aumento foi do diabetes tipo 2, que é a forma mais comum da doença e normalmente está relacionada à obesidade.
Esta muito claro, portanto, que o mundo vive uma verdadeira epidemia de diabetes. E que a principal causa é a alimentação. Assim, eliminando ou diminuindo bastante o consumo de refrigerante e de alimentos que contêm açúcar ou farinha de trigo, suas chances de desenvolver diabetes cairão totalmente.
Afora o cuidado com alimentação essencial, repetimos , existem ótimas receitas naturais para normalizar a taxa de glicose e, por consequência, controlar o diabetes.
Como há muitas pessoas com má vontade com os remédios caseiros e que também são péssimas para compreender texto, queremos deixar claro que não estamos propondo o uso destas receitas naturais em substituição à medicação indicada pelo médico.
As receitas naturais servem para ajudar o tratamento do médico, são uma alternativa complementar, que geralmente gera resultados positivos, importante é sempre agir de forma responsável, consultar seu médico, informa-lo diariamente sobre seus hábitos alimentares e complementares.
A Diabete é uma doença muito séria e não dá para brincar com ela ou fazer de conta que não é nada, quando na verdade, ela pode custar até mesmo a nossa própria vida.
Veja alguns sintomas que podem indicar excesso de açúcar no sangue:
– Sede constante
– Perda de peso repentina
– Boca seca
– Cansaço excessivo
– Muita sede
– Visão embaraçada
– tontura
– Pele quente e seca
– Transpiração com forte odor de doce
– Perda de apetite
Se sentir alguns desses sintomas, procure um médico imediatamente.
Agora, vamos ensinar duas super receitas para normalizar suas taxas de glicose. E, de quebra, elas também são ótimas para eliminar gordura e ajudar a perder peso.
1. Cravo e canela
Uma pesquisa do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos confirmou que a canela e o cravo funcionam como um estímulo para o pâncreas fabricar mais insulina, o que ajuda no controle do açúcar no sangue.
Em experimentos de laboratório, os pesquisadores mediram a atividade da insulina na presença de determinados alimentos.
E o cravo e a canela, além do louro e açafrão-da-terra, triplicaram a produção de insulina.
O mais potente deles, segundo essa experiência, foi a canela.
É por isso que esta receita é extremamente benéfica para diabéticos e para quem quer controlar os níveis de açúcar no sangue.
Primeira Opção
Ingredientes
1 litro de agua
1 pedaço de canela em pau de tamanho médio
3 cravos-da-índia
Preparo
Coloque todos os ingredientes na água para ferver.
Assim que a água entrar em ebulição, desligue o fogo e deixe descansar por 20 minutos.
Tome três xícaras por dia.
Esta receita é ótima também para quem quer perder peso.
No entanto, alguns hipertensos (não são todos) relatam aumento de pressão devido à canela.
Assim, por precaução, quem tem pressão alta não deve consumir esta receita.
Segunda Opção
Chá de carqueja
Este chá tem a capacidade de queimar o excesso de gordura e normalizar a glicose no sangue.
Coloque 1 litro de água para ferver.
Depois, adicione 1 colher (sopa) cheia de folhas de Carqueja picadas (10g) nessa água fervente, já com o fogo desligado.
Espere esfriar e coe.
Tome uma xícara de chá (aproximadamente 200ml) de 3 a 5 vezes por dia.
Mas atenção: você precisará fazer um controle rigoroso dos níveis de glicemia durante o tratamento, pois pode ocorrer uma baixa muito significativa de glicose.
Ou seja, o chá vai baixar a sua glicose, mas você tem que ficar monitorando, para não baixar muito.
Fonte da matéria >> Receitas Naturais
